Válj azzá a nővé, akinek
a fogyás már nem küzdelem —
hanem természetes következmény.
Miért nem az akaraterő hiányzik, és hogyan alakíts ki olyan szokásokat, amelyek mellett a fogyás végre természetes következmény lesz.
event_availableFoglalom a helyem Már 4.990 Ft-tól · Korlátozott létszámMár számtalanszor elkezdted.
Hétfőn új élet.
Új étrend.
Új motiváció.
Aztán néhány nap vagy hét után minden visszatér a régi kerékvágásba.
Nem azért, mert gyenge vagy. Nem azért, mert nincs elég akaraterőd.
Hanem azért, mert eddig valószínűleg mindig csak az étrendedet próbáltad megváltoztatni, miközben a gondolkodásmódod és a mindennapi szokásaid ugyanazok maradtak.
Ezen a workshopon megmutatom, hogyan alakíts ki egy olyan szemléletmódot és rendszert, amely mellett az egészséges életmód nem folyamatos küzdelem lesz, hanem a mindennapjaid természetes része.
A cél nem egy újabb fogyókúra.
A cél az, hogy végre olyan nővé válj, akinek az egészséges döntések már természetesek.
Öt lépés, amely új irányt ad
a gondolkodásmódodnak
Miért kezded mindig újra hétfőn?
- check_circleMiért bukik el a legtöbb diéta?
- check_circleMiért nem működik hosszú távon az akaraterő?
- check_circleMiért nem a motiváció hiánya a valódi probléma?
Miért csinálod újra ugyanazokat a hibákat?
- check_circleHogyan működnek a szokások?
- check_circleMiért térsz vissza újra és újra a régi mintákhoz?
- check_circleHogyan alakítja az agy az automatikus döntéseidet?
- check_circleMiért nem elég „jobban akarni”?
A fordulópont — amikor már nem diétázol, hanem másképp gondolkodsz
- check_circleMit jelent a szemléletmódváltás a gyakorlatban?
- check_circleMiért nem elég csak az étrendedet megváltoztatni?
- check_circleHogyan lesz az „újrakezdőből” olyan ember, aki következetesen képes tenni önmagáért?
Építs egy életmódot, ne egy újabb fogyókúrát
Megmutatom, hogyan építs fel egy olyan rendszert, amely hosszú távon is fenntarthat ó. Beszélünk többek között:
- check_circlenapi rutin kialakításáról
- check_circleétkezési szokásokról
- check_circlea környezet szerepéről
- check_circletervezésről
- check_circleés arról, hogyan kezeld a visszaeséseket bűntudat nélkül
Hazaviszed a saját tervedet
A workshop végére nemcsak inspirációt kapsz — el is készíted a saját induló tervedet.
- check_circlemeghatározod az első új szokásodat
- check_circleelkészíted a napi rutinod alapját
- check_circlekijelölöd az első konkrét lépést
- check_circleösszeállítasz egy egyszerű, megvalósítható 7 napos tervet
Így másnap már pontosan tudni fogod, mivel kezdj.
A TNS rendszer
Ez a workshop a TNS szemléletére épül. Egy olyan rendszer, amely segít tartósan megváltoztatni a gondolkodásmódodat és a mindennapi szokásaidat.
1. Szemlélet
Először a gondolkodásmód változik meg.
2. Szokások
Az új szemléletből új napi döntések születnek.
3. Rendszer
Az új szokásokból kialakul egy fenntartható életmód.
4. Eredmény
A fogyás és az energikusabb élet ennek természetes következménye.
Szemlélet → Szokások → Rendszer → Eredmény
Ez a workshop neked szól, ha...
- check_circleMár számtalanszor elkezdtél diétázni.
- check_circleEleged van abból, hogy mindig újra kell kezdened.
- check_circleNem egy újabb étrendet keresel, hanem egy működő rendszert.
- check_circleSzeretnél tartósan fogyni anélkül, hogy egész életedben diétáznod kellene.
- check_circleSzeretnél végre következetes lenni anélkül, hogy minden nap az akaraterődre kelljen támaszkodnod.
Válaszd ki a neked megfelelő csomagot
Workshop csomag
- check60 perces élő online workshop
- checkGyakorlati szemléletmód- és szokásépítő előadás
- checkKonkrét lépések a tartós életmódváltáshoz
- checkSaját 7 napos induló akcióterv elkészítése
Prémium workshop csomag
- checkMinden, amit a Workshop csomag tartalmaz
- auto_awesomeRészletes digitális gyakorló munkafüzet
- checkSzemléletmódváltó gyakorlatok
- checkSzokásépítő feladatok
- checkNapi rutin tervező
- check30 napos szokáskövető
- checkVisszaesés-megelőző terv
- checkJegyzetelési lehetőség az egész workshophoz
Max. 100 fő · Élő workshop, nem visszanézhető · Biztonságos online fizetés
Nem egy újabb motivációs löketet kapsz.
Hanem egy olyan szemléletet és saját rendszert, amelyre hosszú távon is tudsz építeni.
Mert a tartós fogyás nem ott kezdődik, hogy mit eszel.
Hanem ott, hogy milyen emberré válsz a mindennapi döntéseidben.
Válaszd ki az időpontod
Korlátozott létszám — max. 100 fő, élő és nem visszanézhető alkalom.
2026. augusztus 17. (hétfő)
Molnár Brigitta | The Next Step (TNS) alapítóMolnár Brigitta | The Next Step (TNS) alapító