TNS Mentorprogramok

Vedd vissza a kontrollt a tested felett

Komplex, személyre szabott mentorálás nőknek. Legyen szó hormonális egyensúlyról, tudatos babatervezésről vagy fenntartható életmódváltásról, itt megtalálod a számodra megfelelő utat — lépésről lépésre.

12 hetes program · Online

TNS BLOOM

Egy mély, mégis gyakorlatias nöi megvalósító program, amely visszavezet a testedhez, a nöi energiádhoz és az önazonos életedhez.

TNS BLOOM 12 hetes program
Indulás: 2026. június 15. · 3 hónap

TNS BLOOM

calendar_month12 hét videocamOnline, éló alkalmak groupZárt közösség

Ez nem egy egyszerú diéta vagy motivációs program, hanem egy belsö és külsö átalakulás, ahol a tested, az idegrendszered és az önértékelésed egyszerre változik. Lépésröl lépésre segítelek abban, hogy megértsd a hormonális müködésedet, csökkentsd a gyulladást, stabil életmódot alakíts ki, és újra magabiztosan, nöként legyel jelen a mindennapjaidban.

Mit kapsz a programban?

  • Heti élök és kérdezz–felelek alkalmak
  • Zárt Facebook privát csoport
  • Részletes munkafüzet házi feladatokkal
  • Meditációs hanganyagok
  • Folyamatos támogatás és biztonságos nöi közeg

BÓNUSZ: Az Én történetem – öszinte, személyes út, ami eröt ad

Jelentkezem a TNS BLOOM programra
TNS Hormon Program
Online mentorálás · 8 hét

TNS HORMON PROGRAM

Teljes körű, személyre szabott mentorálás, amely a tested egyedi igényeire épül. PCOS, IR és súlyproblémák esetén is hatékony megközelítés. Babatervezés esetén ezt a programot javaslom.

Mit kapsz a programban?

  • Személyre szabott 8 hetes étrend
  • Heti check-in és visszajelzés
  • WhatsApp kíséréssel az egész program alatt
  • TNS tudástár hozzáférés
  • Egyéni online konzultáció
  • Mozgásprogram ajánlás

Mivel minden szervezet más, a programjaim egyéni konzultációval indulnak, hogy biztosan a számodra legjobb stratégiát állítsuk fel.

Jelentkezem a TNS Hormon Programra
TNS Életmódváltó Program
Online mentorálás · 8 hét

TNS ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

Teljes körű, személyre szabott mentorálás, amely a tested egyedi igényeire épül – motiváló, támogató környezetben, hasonló célokkal rendelkező nőkkel.

Mit kapsz a programban?

  • Személyre szabott 8 hetes étrend
  • Heti check-in és visszajelzés
  • WhatsApp kíséréssel az egész program alatt
  • TNS tudástár hozzáférés
  • Egyéni online konzultáció
  • Mozgásprogram ajánlás

Mivel minden szervezet más, a programjaim egyéni konzultációval indulnak, hogy biztosan a számodra legjobb stratégiát állítsuk fel.

Jelentkezem a TNS Életmódváltó Programra

Készen állsz az első lépésre?

Foglalj állapotfelmérő konzultációt – ez az első lépés minden TNS program felé. Itt megbeszéljük, melyik program illik hozzád legjobban.

Időpontot foglalok
Kérdések & Válaszok

Gyakran Ismételt Kérdések

Összegyűjtöttem a leggyakoribb kérdéseket, amelyeket az ügyfeleim szoktak feltenni a programokkal kapcsolatban.

Igen. A program egy részletes anamnézis kérdőívvel indul és egy 3 napos táplálkozás naplóval, ahol minden egészségügyi tényezőt, ételallergiát és érzékenységet (pl. glutén- vagy tejmentesség, stb.) rögzítünk. Az étrendedet ezekhez az adatokhoz igazítva, manuálisan állítom össze.
A TNS módszer célja a fenntarthatóság. Olyan recepteket és konyhatechnikai tippeket kapsz, amelyek a sűrű hétköznapokba is beilleszthetők. Nem órákig tartó főzőcskézésre, hanem okos előkészítésre és egyszerű, tápláló ételekre számíthatsz.
Nem. A programban hétköznapi élelmiszerüzletekben beszerezhető alapanyagokkal dolgozunk. A fókusz a minőségen és a megfelelő párosításon van, nem a drága superfoodokon. Fehérjepor és egyéb kiegészítő megbeszélés után kerül bele a programba.
A WhatsApp kísérés a legfontosabb támaszod: itt kérdezhetsz, ha elbizonytalanodsz a boltban, vagy ha egy váratlan élethelyzet adódik. Hétfőtől szombatig elérhető vagyok számodra, a vasárnap pihenőnap, ünnepnapokon pedig korlátozott időben válaszolok.
A TNS nem egy eldobható étrend, hanem egy rendszer. Megtanítalak a tested működésére, segítünk a stresszkezelésben és a mozgásban is. A folyamatos kísérés garantálja, hogy nem maradsz egyedül.
Hogyan indulunk el?

Jelentkezés folyamata

Egyszerű, átlátható lépések – mire eljutsz a programod első napjáig.

1

Állapotfelmérő konzultáció

Foglalsz egy díjmentes időpontot, ahol megismerlek és feltérképezzük a céljaidat.

2

Program kiválasztása

Közösen eldöntjük, melyik TNS program illik hozzád a legjobban.

3

Regisztráció és felmérés

Kitöltöd a részletes kérdőívet, hogy pontosan rád szabhassam a programot.

4

Indul a közös munka

Megkapod az anyagokat, és elkezdődik a folyamatos kísérés és mentorálás.